옥타코사놀 효능 효과
옥타코사놀 영문명 Octacosanol의 효능과 효과에 대해 알아보겠습니다.
옥타코사놀은 쌀눈이나 사탕수수, 사과껍질 등 식물의 잎에 미량으로 함유된 성분으로, 옥타코사놀 1kg을 얻기 위해서는 무려 쌀 100톤에서 추출해야 할 정도로 귀하게 여겨지는 성분입니다.
생존을 위해 해마다 수천 킬로미터를 비행해야 하는 철새들의 주요 에너지원으로도 쓰이는 성분인데, 현재 우리나라 식품의약품안전처는 옥타코사놀 효능을 지구력 증진에 도움을 줄 수 있는 것으로 인정하고 있습니다.
심폐 지구력 향상
옥타코사놀 효능을 연구하기 위해 인체에 적용 시험을 실시한 결과 심폐 지구력이 향상되었고, 이에 따라 운동 시간과 주행 시간이 증가한 유의미한 결과가 있었습니다.
운동 중 최대 산소 섭취량이 증가하였는데, 이는 특히 런닝머신과 같은 유산소 운동 시 적극적으로 기능하는 것으로 보입니다.
젖산 농도 감소
또한 혈중 젖산의 농도가 감소하였는데, 이는 운동 중 피로감이 감소한 결과와 연관되는 옥타코사놀 섭취 후 개선 사항입니다.
젖산은 신체의 피로도를 느끼게 하는 주요 원인이기에 젖산이 감소하였다는 것은 운동 후에도 쉽게 피로해지지 않음을 의미합니다.
LDL 콜레스테롤 수치 감소
옥타코사놀은 이 밖에도 항스트레스 작용과 피로 회복, 혈중 콜레스테롤 및 LDL-콜레스테롤의 수치를 낮추며 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL-콜레스테롤을 8~15% 올리는 것으로 보고되고 있습니다.
특히 중년 남성에게 있어 옥타코사놀 효능은 쏘팔메토와 함께할 때 시너지 효과를 극대화할 수 있습니다.
일상 생활에서 체력 소모로 피로감이 가중되어 있어 전립선 건강이 걱정되거나 생활에 활력이 필요하다면 정량의 옥타코사놀 섭취를 적극적으로 추천하고 있습니다.