Health functional food

In this class, we will examine the benefits, effects, and side effects of Banaba. Recently, as the number of diabetes patients has significantly increased in Korea, interest in the benefits of Banaba leaves for lowering blood sugar is growing. For reference, some people mistakenly believe that the banana we usually enjoy eating and Banaba are the same, but banana and Banaba are completely different. The official name for Banaba is Lagerstroemia speciosa, which belongs to the Lythraceae family and the Lagerstroemia genus, and is a tropical deciduous broad-leaved tree... Read more

Last Updated: 2026.06.24 This article is continuously updated to reflect the latest research and information. Anti-aging substance NMN Efficacy In this session, we will examine the efficacy and side effects of the anti-aging substance NMN. NMN is an abbreviation for β-nicotinamide mononucleotide and is a new substance with anti-aging effects. NMN plays a key role in the production of NAD+, an essential coenzyme for cell metabolism and energy production, and is known to help activate cells. NMN is originally... Read more

위고비 효능 가격 부작용 이번 시간에는 비만치료제 위고비 효능 및 가격, 부작용을 살펴보겠습니다. 덴마크 제약회사 노보노디스크 비만치료제 위고비(WEGOVY)는 한국에서 품목허가를 받은 지 1년 반 만에 한국에서 출시되는데요. 위고비는 일론 머스크 테슬라 CEO와 모델 킴 카다시안이 본인의 체중 관리 비결로 언급하기도 했습니다. 노보노디스크는 비만치료제 위고비 프리필드펜을 2024년 10월 중순 한국에 출시한다고 발표했는데요. 위고비 효능 식욕 억제 … Read more

생수 페트병 미세 플라스틱 공포 최근 생수 페트병 미세 플라스틱 공포가 커지고 있습니다. 시중에 판매되는 생수 페트병에 수많은 미세 플라스틱이 검출되고 있고, 해당 생수를 마신 사람의 몸속 곳곳에 미세 플라스틱이 축적되고 있다는 겁니다. 이렇게 사람 몸속에 축적된 미세 플라스틱은 만성 염증을 일으키고, 결국 치매와 암과 같은 만성 질환으로 악화될 수 있습니다. 미국 컬럼비아 대학교 연구팀에 … Read more

한국인 헬스 사랑 한국에서 몸짱이 되려고 헬스장을 찾는 분들이 많습니다. 이번 시간에는 한국인들이 왜 근력 운동을 헬스라고 부르는지 살펴보겠습니다. 보통 한국인들은 ‘나 요즘 헬스장에 다닌다’, 혹은 ‘나 요즘 헬스를 한다’라고 말합니다. 이걸 콩글리시라고 해도 될지 모르겠지만, 사실 직역을 하면 아시다시피 조금 말이 안 됩니다. 직역하자면 ‘나 요즘 건강을 한다’입니다. 미국 Workout 한국은 헬스 영미권에선 근력 … Read more

레티놀 효능 효과 이번 시간에는 비타민A의 일종인 레티놀(Retinol) 효능과 효과, 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 레티놀 역사는 고대 그리스 히포크라테스가 사용했을 만큼 고대로 거슬러 올라갑니다. 시간이 흘러 1990년대에 들어서자 미국에서는 여드름을 개선하는 치료 목적으로 사용했습니다. 이때 레티놀을 바른 피부 주변에 주름과 탄력이 차오르는 걸 발견하면서 본격적으로 화장품 업계에도 상용화되었습니다. 레티놀은 피부 세포 회전율을 조절하고 콜라겐 생성을 촉진하는 … Read more

청국장 효능 효과 한국의 전통 음식인 청국장은 대표적인 발효 음식으로, 항암 효과는 물론 동맥경화를 예방하고 변비에 특효인 음식입니다. 청국장은 항암 효과와 더불어 각종 성인병 개선에도 탁월한 효과가 있다는 연구 결과가 계속 발표되고 있기 때문에 단순한 식품 차원을 넘어 식용 약으로까지 추앙을 받고 있습니다. 노화 방지와 항암, 다이어트 효과가 있다는 사실이 알려지면서 청국장의 인기는 계속되고 있는데요. … Read more

식욕 줄이는 7가지 방법 여름을 앞두고 살을 빼려는 사람들이 많습니다. 체중을 줄이려면 적게 먹어야 하는데 줄지 않는 식욕 때문에 다이어트에 실패하는 경우가 많은데요. 이번 시간에는 생활에서 식욕 줄이는 방법 7가지에 대해 살펴보겠습니다. #1 파란색 그릇에 먹는다 먼저, 파란색 계열의 어두운 그릇에 먹는 겁니다. 식욕을 낮추려면 파란색 계열의 식탁보나 그릇을 사용하는 게 좋습니다. 파란색은 식욕을 줄이는 … Read more

뇌 속에서 발견된 초미세먼지 코로나 걱정이 덜해지면서 마스크를 벗는 분들이 많은데요. 미세먼지와 황사가 심한 요즘 같은 날씨에는 반드시 마스크를 착용하시길 바랍니다. 미국 연구진이 최근 사람의 뇌 속에서 처음으로 초미세먼지 입자를 발견했는데요. 초미세먼지는 호흡기는 물론 심장과 뇌에 염증을 유발하고, 심지어 치매 위험까지 높인다는 연구 결과가 속속 나오고 있습니다. 초미세먼지는 지름이 2.5 마이크로미터 이하의 미세먼지로, 크기가 작은 … Read more

아스피린 역사 아스피린(Aspirin)이 염증을 줄이고 심장병과 뇌경색은 물론 최근에는 대장암 등 항암 효과까지 있다고 밝혀지면서 아스피린 효능에 관심이 모아지고 있습니다. 아스피린의 역사는 기원전 1500년경으로 거슬러 올라갑니다. 고대 이집트인들이 남긴 ‘에버스파피루스’ 기록에 따르면 버드나무 껍질은 진통제의 일환으로 사용되어 왔습니다. 이는 버드나무 껍질 속에 있는 살리실산(Salicylic acid)이라는 유효성분 때문입니다. 버드나무 껍질은 기원전 400년 히포크라테스가 열과 통증 완화에 … Read more

코엔자임Q10이란 무엇? 코엔자임Q10은 비타민과 비슷한 성질을 가진 물질로, 우리 몸의 모든 세포에 존재하며 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 1957년 미국 생화학자 프레더린 크렌 박사에 의해 처음 확인된 코큐텐은 모든 세포에 존재하지만, 에너지를 많이 쓰는 세포에 더 많이 존재합니다. 코엔자임Q10은 유비퀴논, 유비데카레논이라고도 불리며, 동물뿐 아니라 식물에도 존재합니다. 특히 우리가 먹은 음식을 에너지로 전환하는 미토콘드리아에서 핵심 기능을 … Read more